カテゴリ「小学校低学年」の記事一覧

5件中   1件~5件

1 

シューティングドリル

  • 2013-03-08
  • 編集者: ファンルーツ


 用具  ボール、ビブス、コーン   

 人数 全員        

 時間 15分        

シューティングドリル

進め方

少し広めのグリッドの中でのシュートゲームを行う。ここでは、3グループほどに分かれ、各ゾーンの中に46人入る。そして、ゾーン13の選手が常にボールを持つようにする。ボールは各グループ、人数に対して半数のボールを用意する。また、ゾーン2には、12名のコーチが入る。

ゾーン13の選手はできるだけ多く反対のゾーンにボールを送ることができるようにチャレンジをする。そのボールをゾーン2に位置する選手はボールをインターセプトできるようにチャレンジをする。コーチは手を使ってもOK

相手ゾーンへいったら1ポイントとなる。終了の合図でポイントをたくさん取ったチームの勝ちとする。


◆ポイント

コーチの動きをしっかりと見てからキックをする。常に状況を把握する能力が非常に重要となる。また、コーチは選手たちが慣れるまではパスを通させることも必要かもしれない。


◆バリエーション

①まずは状況判断を養うために手でボールを持ち投げよう。

②次に、手を使わずに足だけで行う。

3グループに分かれ1グループはゾーン2でGKを行う。


↓ファンルーツアカデミートレーニングDVD
DVD

ダイヤモンドドリブル

  • 2013-03-08
  • 編集者: ファンルーツ


 用具  ボール、ビブス、コーン   

 人数 全員        

 時間 15分        

ダイヤモンドドリブル

進め方

ダイヤモンドのグリッドを作る。各辺を510m程度とする。そして、中央より少し遠め付近にディフェンス選手の選手が位置をする。まずは、スタート地点(コーン間)にいる○がボールをもち、○がライン上から離れたらスタートとする。そして、○は右、もしくは左に位置するコーン間へドリブルをする。そして、ダイヤモンドの形をしたグリッドをできるだけ早く1周まわり、元の位置まで戻る。その間に●は○と同じルートで追いかけ、○にタッチをする。逆に○は追いつかれてタッチをされる前にゴールを目指すこと。タッチをされたら役割を交代する。制限時間を設け、その間は同じ人が続けて行う。また、右回りをしたら、今度は左回りというように、交互に行うようにしましょう。そして、コーチの合図で役割を交代し、タッチをされた数が多い選手の負けとなる。


◆ポイント

スタートをしてからの正確なボールコントロールが求められる。また、ディフェンスの選手(●)は、合図の後、素早く移動することが必要となる。


◆バリエーション

・●がボールを持ち、○にパスをしてからスタート。○は正確なファーストタッチからすぐに左右いずれかのルートでダイヤモンドを回る。

・コントロールする足を限定する。


↓ファンルーツアカデミートレーニングDVD
DVD

1v1からのシュート

  • 2013-03-08
  • 編集者: ファンルーツ


 用具  ボール、ビブス、コーン   

 人数 全員        

 時間 15分        

1v1からのシュート

進め方

まず、スタート地点に攻撃の選手()はボールを持って位置する。そして、ゾーンA内に○は位置し、ディフェンスとなる。そしてゴールの裏に●が位置をし、左右のコーンに移動する。

まず、はゾーンAにいる○へ向かってドリブルで仕掛ける。そして、○はドリブル突破を図るのボールをインターセプトするようにチャレンジをする。○はボールをゾーンの外に出すことができたら勝ちとなる。そしては○に取られずに突破をすることができたら、そのままシュートへと移る。は●の位置をしっかりと確認をし、●がいない方のゴールへシュートを放つ。この時、ゴール中央付近にコーンを置くことで、より明確になるであろう。

また、慣れてきたら、●はシュートをするギリギリまで移動をしないなどの工夫をしても良いだろう。


◆ポイント

ここでは、ドリブルで相手を突破するということが一番の鬼門となる。積極的に突破を図り、成功をしたらシュートへと移るが、シュートをする時に●の動きをしっかりと観ることが求められる。つまり、シュートをするタイミングで、一瞬眼を離すことが必要となる。


◆発展

1v1がない状況から開始する。

GKをつけた状態でプレイをする。


↓ファンルーツアカデミートレーニングDVD
DVD

ゴールローテーション

  • 2013-03-08
  • 編集者: ファンルーツ


 用具  ボール、ビブス、コーン   

 人数 全員        

 時間 15分        

ゴールローテーション


進め方

スタート地点を2ヶ所設ける。スタート地点から5程度の位置にコーンを2つ並べ、ゲートを作る。まず、スタート地点からゲート前までドリブルで移動をする。そして、ゲートの間をボールを通し、ゲートの外側を回ってすぐにボールを取り、次のゲートまでドリブルを行う。同様にゲート間にパスを通し、ゲートを全て終わったら、次は、アットを橋と見立て、橋を落ちないようにドリブルで移動する。そして、橋を通過したら、ゴールへ向けてシュートを行う。シュートが終わったら、今度は反対サイドを同様に行う。


◆ポイント

コーン間にボールを通すとき、力の強弱を考慮する。そして、パスを通したら、次のコーンまでボールが行ってしまう前にボールを拾えるように素早く移動をする。


◆発展

ドリブルの方法に変化をもたせること。右足/左足だけで行うなどと足を限定するとか、コーン間をジグザグで移動をするなどとする。


↓ファンルーツアカデミートレーニングDVD
DVD

ゴールローテーション(発展)

  • 2013-03-08
  • 編集者: ファンルーツ


 用具  ボール、ビブス、コーン   

 人数 全員        

 時間 15分        

ゴールローテーション(発展)

進め方

先のドリルを1v1形式で行う。ボールはGK(コーチ)に渡す。スタートの合図で○とはスタートをし、ゲート間をランニングして移動をする。スタートの合図と同時にコーチはボールを出し、 ○とは先のボールを取った選手がゴールを目指す(攻撃となる)。途中でディフェンスの選手がボールを奪取したら、攻守が入れ替わる。ゴールを決めた方の勝ちとなる。


↓ファンルーツアカデミートレーニングDVD
DVD